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07/Abr/2016

      Con frecuencia, hasta que no aparecen molestias, olvidamos que la salud es algo que está presente en nuestro día a día, y nos acompaña dondequiera que vayamos, por eso es importante prestar atención a las señales que nos da nuestro cuerpo para no someternos a un sobreesfuerzo.

      Es por ello que hoy nos gustaría celebrar con vosotros el Día Mundial de la Salud  compartiendo este gráfico , ya que aunque las molestias y trastornos que afectan a la salud sean variados, la forma de afrontarlos cada persona es única, por eso en Domofisio nos esforzamos cada día en que la atención sea personalizada. 


06/Abr/2016

¡ Buenos días ! Os adelantamos las modificaciones que tendremos en nuestro horario durante la semana próxima, de Feria de Abril. Les atenderemos encantados en nuestras instalaciones el Lunes 11 y Martes 12 de Abril en horario de 10:00 a 15:00 y de 17:00 a 20:00 horas. 

El Equipo de Profesionales de  Domofisio les desea que disfruten de estos días festivos. 

 

 Un saludo.


23/Mar/2016

Comienzan algunos días festivos, y nos gustaría recordaros la importancia para la evolución del tratamiento de continuar con las recomendaciones del fisioterapeuta en casa. Generalmente los ejercicios a realizar no requieren de material adicional, no ocupan sitio en el equipaje y pueden combinarse con la música o lugares según cada gusto, pero lo más importante de ello es recordar que pararse a dedicar unos minutos diarios a uno mismo puede beneficiar considerablemente la calidad de vida y funcionalidad en el futuro.

Les deseamos que disfruten de estos días festivos.

Equipo Profesional de Domofisio.


21/Mar/2016

     Con el comienzo de la Semana Santa es común que asociados a las reuniones de amigos o familiares, los viajes, procesiones y otros eventos nos expongamos a un sobreesfuerzo físico en un corto espacio de tiempo que puede llegar a producirnos molestias musculoesqueléticas, o en el caso de haberlas padecido previamente, aquellas zonas que presentamos con mayor vulnerabilidad se tensionen más fácilmente. Es por ello que hoy compartimos esta infografía con algunos consejos de prevención que pueden ser de utilidad para aquellos que presentéis cambios de este tipo en vuestra rutina diaria.


14/Mar/2016

    Paseando por la parque, en el gimnasio, en la oficina o compartiendo un rato de ocio con los amigos… es posible que se haya cruzado con alguien, o incluso usted mismo, lleve unas cintas de colores adheridas a la piel, que se conocen como Kinesiotape o Vendaje Neuromuscular. Lejos de ser un accesorio, estas bandas que fueron inventadas en 1970 para tratar lesiones y trastornos físicos, parecen haberse hecho más visibles en los últimos años. Probablemente esto se deba a una mayor consciencia sobre el estilo de vida saludable, que se ha traducido en un incremento de la actividad física y de cuidados relacionados con ella, y por otro lado a la popularización de este tipo de tratamientos en personajes conocidos.

    En función de como se coloquen las bandas de kinesiotape los efectos que se pueden obtener como beneficiode ello son diversos. Entre ellos encontramos

-Aumento de la estabilidad.

-Corrección de la posición de la articulación o de la dirección del movimiento que realizamos con esta.

-Disminución del dolor.

-Acciones beneficiosas sobre la circulación y el sistema linfático.

-Regulación del tono muscular.

    Es importante destacar que aunque a simple vista, pueda parecer que se trata de unas sencillas bandas elásticas, su colocación ha de ser realizada y supervisada por profesionales cualificados ya que requiere de amplios conocimientos de anatomía además del manejo del tratamiento de lesiones y trastornos musculoesqueléticos. El empleo ,adquisición de las mismas en lugares no especializados o manipulación por parte de personal no cualificado puede derivar en molestias y lesiones que revisten de mayor gravedad que las inicialmente presentadas.  

 

 


08/Ene/2016

     

        A menudo con la entrada del año solemos plantearnos el alcance de metas o la realización de objetivos que nos conduzcan hacia un estilo de vida más saludable y próspero. Es común escuchar propósitos como apuntarse al gimnasio, dejar hábitos nocivos como el tabaco o el aprendizaje de un nuevo idioma dentro de nuestro círculo más cercano. Sin embargo, a pesar de la motivación inicial con las que suelen plantearse, al tratarse de rutinas que no se encuentran instauradas en nuestro día a día cotidiano y al requerir de fuerza de voluntad, la tendencia general suele ser de abandono de los mencionados objetivos de año nuevo. Pero… ¿ Por qué comenzar con grandes desafíos? Podemos ir transformando nuestro día a día con pequeños detalles diarios que no suponen gran esfuerzo, pero que sin embargo, con el paso del tiempo pueden ayudarnos a prevenir molestias o lesiones musculoesqueléticas influyendo en nuestro bienestar general.

 

      Desde nuestro centro nos gustaría plantearos algunos de estos pequeños cambios como propósitos para el 2016 ¿ Te atreves a intentarlo?  

 

 


23/Dic/2015

 Con la llegada de las fiestas muchas veces no caemos en la cuenta del sobreesfuerzo físico y postural al que sometemos nuestro cuerpo para afrontar la demanda de los distintos eventos sociales. A través de esta infografía queremos compartir algunos consejos de prevención que pueden ser de utilidad tanto para evitar que aparezcan molestias o lesiones musculares, como que se resientan dolencias anteriores.  

 Entre los aspectos más comunes de estas fiestas en comparación con otros periodos del año están el levantamiento de objetos pesados, calzado incómodo y largas jornadas de pie, reducidas horas de descanso, desplazamientos de larga duración …Pequeños detalles a la hora de afrontar estos sucesos pueden facilitar la posterior vuelta a la rutina e incluso evitar episodios de malestar muscular durante estos días. 

 

 


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Centro de Fisioterapia y Rehabilitación, ubicado en el centro de Sevilla, especializado en el tratamiento individual a través de la terapia manual

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