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Las naúseas, vómitos, sensibilidad extrema a la luminosidad o los ruidos, mareos y sensación de inestabilidad, pero sobretodo la presentación de un dolor de cabeza continuado son los principales síntomas que presentan entre el 12-13 % de la población en España, cifras que pertenecen al índice de prevalencia para esta patología en nuestro país.
De sobra es conocido de manera popularizada entre la población el uso del tratamiento farmacológico para la misma, sin embargo el beneficio que las sesiones de fisioterapia pueden lograr para mitigar tanto los síntomas de la migraña como otros focos de tensión que pueden incrementarla, no está tan comúnmente extendido.
Desde la fisioterapia son varios los tratamientos que se emplean para abordar este tipo de molestia, encontrándose entre los más empleados los siguientes: movilizaciones, liberación de puntos gatillo, inducción miofascial, liberación de ATM en algunas ocasiones y reeducación postural.
Aunque se englobe bajo la misma etiqueta el hecho de presentar episodios de migraña, es esencial individualizar el tipo de tratamiento que recibe cada persona, así como conocer cuáles son los factores que favorecen o empeoran la misma a nivel individual, es por esto que tanto el seguimiento médico como el asesoramiento del fisioterapeuta son imprescindibles para aumentar la calidad de vida de las personas que la padecen.
Hoy día 8 de Septiembre se celebra el Día Mundial de la Fisioterapia, ¿Conoces en qué áreas o patologías podría ayudarte la fisioterapia a incrementar tu calidad de vida? Entre las más comunes se encuentran el embarazo, la lumbalgia, la incontinencia, la cervicalgia, contracturas,cáncer, epicondilitis, gimnasia geriátrica, rehabilitación de fracturas, epicondilitis, escoliosis, bruxismo, trocanteritis, linfedema, ictus, lesiones deportivas, túnel carpiano, roturas fibrilares, lesiones deportivas, parkinson, tendinitis, algunos síndromes que presentan en su sintomatología limitaciones en el movimiento, esguinces y suelo pélvico entre otras.
Ante la duda, consulta a fisioterapeutas habilitados, ya que aunque la molestia sea similar o se etiquete bajo el mismo nombre en distintas personas, en cada una es necesario ajustar el tratamiento a las condiciones de salud que presente.
En el día de hoy celebramos nuestro primer año en horario completo de atención al público. Durante este tiempo más de 300 personas han recibido tratamiento de fisioterapia y rehabilitación tanto en nuestras instalaciones como a domicilio.
El equipo de profesionales de Domofisio les agradece la confianza depositada en nosotros, y continúa a su disposición.
Un saludo.
Con la llegada de las vacaciones, combinadas con las temperaturas estivales es común que aumente la realización de las denominadas actividades de aventura. Sobre éstas no debemos olvidar que, además de la actividad recreativa en el medio natural, también está presente la actividad física, moderada o intensa según qué casos, por lo que el esfuerzo al que se ve sometido nuestro cuerpo es similar al de otras actividades de este tipo a las cuales nos exponemos en el medio urbano. Entonces, ¿ambas entrañarían los mismos riesgos de lesión ? ¿ Hemos de tomar medidas similares para su prevención?
En ambos casos pueden aparecer lesiones por sobrecarga, contusiones, distensiones, tendinitis, tendosinovitis, esguinces, rotura de ligamentos, fracturas óseas, roturas fibrilares, periostitis o luxaciones, entre otras.
Para prevenirlas, la recomendación, al igual que ocurre ante otros tipos de actividades físicas y deportivas, es ajustarse a las condiciones de salud previas, la constitución corporal, patologías presentes, así como tener en cuenta algunos detalles del contexto ( temperatura, espacio, uso de equipamiento adecuado, cumplimiento de las reglas/normas de la actividad o monitores) y por supuesto nunca olvidar, la realización de ejercicios de baja intensidad tanto de calentamiento como de estiramiento, ya que son los que van a preparar progresivamente al cuerpo para el esfuerzo al que va a ser expuesto.
Durante el mes de Agosto continuamos ofreciendo nuestros servicios de tratamientos de Fisioterapia/ Rehabilitación en nuestro centro y a domicilio, con algunos ajustes en nuestro horario.
Nuestras instalaciones permanecerán abiertas martes, miércoles y jueves del citado mes, en el horario habitual, siendo posible reservar cita previa a través del teléfono durante toda la semana .
El equipo de profesionales de nuestro centro os desea que disfrutéis del verano
Con motivo de la celebración del Día de los Abuelos, hoy queremos compartir estas recomendaciones saludables que ayudarían a prevenir la aparición de distensiones, roturas y contracturas musucalres relacionadas con el esfuerzo físico derivado del cuidado de los nietos.
¡ Qué disfrutéis del día !
La llegada del verano y la realización de actividad física o deporte no tienen porqué ser incompatibles, si se tienen en cuenta ciertos detalles que permitan el ajuste de la actividad a realizar para reducir la probabilidad de sufrir un golpe de calor debido a las altas temperaturas de esta estación. Además, conocer algunos de los síntomas del mismo ( aumento de la temperatura corporal, síncope, cefaleas, naúseas, aumento de la frecuencia cardíaca, delirio, pérdida del control sobre las piernas o piel fría) puede ayudar a detectarlo y actuar previniendo que se den complicaciones mayores derivadas de ello.
¿ Sabes que recomendaciones te podrían ser de utilidad para su prevención ?
* Evitar exponerse en las horas centrales del día, cuando las temperaturas son más acusadas ( entre las 12-17 horas). Siendo lo más aconsejable adaptar la actividad de mayor intensidad a primera o a última hora del día.
* Mantenerse hidratado previamente y con posterioridad a la realización de ejercicio es sumamente importante. Todas las bebidas no restauran ni aportan la misma hidratación de nuestro cuerpo, por lo que es esencial tener en cuenta que no sólo el hecho de beber nos va a ayudar a restaurar el equilibrio de líquidos de nuestro cuerpo, sino que también influye qué es lo que ingerimos.
*Adaptar tanto la intensidad como la duración de la actividad física con la llegada del verano es necesario, ya que cada persona presenta un patrón variable de adaptación a los cambios de temperatura.
* El hecho de vestir prendas elaboradas con tejidos que facilitan la transpiración y el uso de colores claros, así como el empleo de protección solar permiten reducir las probabilidades de sufrir un golpe de calor.
Pero sobretodo, recuerda que lo que puede venirle bien a una persona no tiene porqué ser lo mejor para otra. Seguir el propio ritmo y conocer las señales a través de las cuales nuestro cuerpo nos comunica las necesidades propias ha de ser la guía de la actividad física que realicemos, y plantearnos cada día como una oportunidad para no dejar de movernos.
Son diversas las características que presentan los distintos perfiles de personas que atraviesan los umbrales de la puerta de un centro de fisioterapia a lo largo de los días, así como las distintas etapas vitales e historial de salud que presentan, pero si algo tienen en común todas ellas es que de algún modo el motivo por el que acuden se relaciona con la musculatura. Es por ello que en el día de hoy queremos dedicar la entrada de nuestro blog a una patología menos frecuente en este tipo de centros que otras, pero que se relaciona estrechamente con el conjunto de músculos: la “Rabdomiólisis”
¿ En qué consiste este problema de salud?
Aunque la etiología del mismo puede ser diversa, esta patología se basa en la desintegración de tejido muscular, pasando parte de los componentes de las fibras al sistema circulatorio, produciendo con frecuencia daños a nivel renal al alterarse el proceso de filtrado de los riñones.
¿ Qué puede causar la rabdomiólisis?
Son diversas las causas que pueden producir que se dé la rabdomiólisis, algunas de ellas son las siguientes:
– Consumo de drogas
-Esfuerzo físico severo
-Compresión muscular de larga duración
-Isquemia o necrosis de los músculos
-Traumatismos
-Convulsiones
Como producto de estas situaciones se pueden dar los siguientes síntomas: dolor muscular o rigidez, debilidad de los músculos afectados, dolor en las articulaciones, fatiga, cambios en la coloración de la orina, sensibilidad y /o debilidad muscular , fiebre , dolor de espalda o aumento involuntario de peso entre otros.
Para realizar el diagnóstico de esta patología es necesario un examen físico que suele complementarse normalmente con análisis clínicos, concretamente de sangre y orina, así como pruebas musculares como la electromiografía. Una vez realizado el diagnóstico, el pronóstico va a depender en gran parte del tiempo que se tarde en administrar el tratamiento correspondiente, siendo variables las consecuencias posibles derivadas de esta situación clínica.
Evitar que las altas temperaturas y las limitaciones de movilidad interfieran en el tratamiento personalizado de fisioterapia y rehabilitación es uno de nuestros objetivos este verano, por lo que durante los meses de Julio y Agosto continuamos ofreciendo nuestro servicio de sesiones a domicilio en las mismas condiciones que el resto del año.
Un saludo.
Equipo de profesionales de Domofisio
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