Para fortalecer los grupos musculares, mejorar la flexibilidad, coordinación y equilibrio, el pilates terapeútico te será de gran ayuda

Estos te servirán para prepararte para el nacimiento, así como para recuperarte del mismo.

Con el fisioyoga podrás trabajar los hábitos posturales para prevenir lesiones y reducir la tensión general,  la

Si buscas fortalecer el suelo pélvico y tonificar la musculatura del área abdominal estos ejercicios te ayudarán, a la vez que previenen y pueden mejorar molestias. Pueden tener un objetivo preventivo o de recuperación de la zona, o simplemente de tonificación.