La presencia de una lesión previamente suele ser en la mayoría de los casos la causa por la cual prestamos mayor atención y cuidado a una zona muscular o articulación, pero a veces son otros elementos ( como el sobreesfuerzo, la adopción de ciertas posturas durante largos periodos de tiempo, la práctica en exceso de ciertas actividades deportivas…) los que producen molestias, que en ocasiones, podemos ver reducidas siguiendo sencillas recomendaciones como las que presentamos en la siguiente infografía